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11/11/2017

Os melhores alimentos contra o câncer de próstata

O Novembro Azul levanta a bandeira da qualidade de vida e saúde preventiva. Não é sobre doenças, é sobre evita-las por meio de uma vida saudável, bons hábitos e equilíbrio.

Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontam que o câncer de próstata afeta 60 mil homens por ano no Brasil. Quando os casos não são fatais, muitas vezes deixam sequelas importantes, como incontinência urinária e disfunção erétil. Para evitar isso, é necessário um check-up uma vez ao ano a partir dos 45 anos.

Mas o cuidado deve vir muito antes, em todas as fazes da vida, incluindo na alimentação. Por isso, montamos a o carrinho de supermercado perfeita para a saúde masculina, com alimentos naturais, de fácil acesso à população e que ajudam a armar o campo de defesa e prevenir o câncer de próstata, confira:

Tomate, melancia, goiaba, cenoura e mamão

São ricos em licopeno, um poderoso antioxidante que inibe a proliferação celular, ou seja, evita que as células disfuncionais se multipliquem, freiando o avanço de qualquer problema.

Brócolis, repolho, couve de Bruxelas, couve-flor, alho e cebola

Contêm uma substância chamada sulforafano, que produz enzimas que aliminam carcinógenos do organismo antes que se tornem células perigosas.

Peixe

Peixes são ricos em ômega-3, uma gordura saudável que previne inflamações no corpo, eleva o colesterol bom, (HDL) e diminui o crescimento de células cancerosas no corpo, reduzindo o risco de câncer.

Soja e linhaça

Ambas as sementes ajudam a regular a quantidade de testosterona no corpo, equilibrando o organismo garantindo seu bom funcionamento.

Isso sem contar todos os outros benefícios destes alimentos para toda a família. Lista de compras pronta? 

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