Nunes Farma

(41) 2141-4100

Blog

« Voltar
26/05/2017

Cafezinho depois do almoço pode prejudicar a absorção de nutrientes

O café impede nosso corpo de absorver algumas das vitaminas e minerais que estão presentes nos alimentos e suplementos, como cálcio, ferro, vitaminas do complexo B e vitamina D.  Isso acontece devido a algumas substâncias presentes na bebida, como taninos e cafeína. E não é somente o café – bebidas como chá e coca-cola também contêm cafeína. Tome seu café uma hora antes de ingerir os suplementos e o faça com água.

Por isso, o mais indicado é que se tome o café de uma a duas horas antes de ingerir suplementos e antes ou depois do almoço. A dose máxima recomendada é de três xícaras por dia.

A mistura clássica de café com leite também prejudica a absorção do cálcio do leite. Portanto, não é indicado principalmente para crianças em fase de crescimento, idosos e mulheres na menopausa.

Não precisa ficar sem seu cafezinho não, afinal, é uma delícia e em dose moderada pode trazer muitos benefícios. Mas prefira tomá-lo puro e sempre com um intervalo maior entre o café e as refeições ou suplementos de vitaminas e minerais!

0 Comentário(s)

Categorias

RUA ALMIRANTE GONÇALVES, 2247, CURITIBA - PR - CEP: 80250-150
Ver Mapa

Receba nossas novidades


NUNESFARMA DISTRIBUIDORA DE PRODUTOS FARMACÊUTICOS LTDA | Nunesfarma
CNPJ:75.014.167/0001-00 | IE: 101-470.94-67 | IM: 00 00 0111436-0
Endereço: Rua Almirante Gonçalves, 2247
CEP: 80250-150 Água Verde - Curitiba
Farmacêutica Responsável: Pâmela Fernandes Kaseker | CRF-PR 16.297 | CMVS:00.142/2015 | Autorização MS:1.01795.2
Fone (41) 2141 4100 | Email: sac@nunesfarma.com.br
As imagens exibidas são meramente ilustrativas. Todos os direitos reservados.
Powered By Totalize Internet Studio.