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23/09/2016

Vitamina: Energia para o nosso corpo - Vitamina B2

Vitamina B2

Hoje é um papo rápido e sem delongas! A Vitamina B2 ou Ribofalvina preferimos ficar com a B2 mesmo, atuar como coenzima na produção de energia, através da respiração celular. Ela auxilia ainda na reparação e manutenção da pele, na produção da adrenalina, e, para completar, é antioxidante. Para absorver essa vitamina, reserve um espaço no seu prato para vegetais de folhas verdes escuras (alface), carnes vermelhas e leite.

Respiração se transformando em energia para o corpo

A próxima vitamina é a B3, a grande responsável por reduzir os níveis de triglicerídeos e colesterol, então fique ligado na nossa série! Agradecemos pela leitura, para nós do Nesh Laboratório a informação é primordial para uma vida saudável!

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